| |
| Добрый день, Осип! |
| |
За прошедший день (08-03-2022) в группах, в которых Вы участвуете, произошли следующие события:
Россия. Европа, Америка: далее - везде — 12 тем
Полезные штуки: книги, аудио, видео - для дома, хобби и дела — 10 тем
Мир, в котором ты живешь — 6 тем
Радости жизни — 3 темы
Для дураков — 1 тема
Умный отдых. Любимые притчи и афоризмы — 1 тема
Клуб компьютеризированных пенсионеров — 1 тема
Правильное здоровое питание: принципы, рекомендации, рецепты — 1 тема
Клуб для тех, кому за сорок — 1 тема
|
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| | | Упражнения для плоского живота в домашних условиях | | | Хотите подтянуть живот при помощи упражнений в домашних условиях? Пробовали качать пресс или сидеть на диете, но результат не радует? Александра Бонина, врач ЛФК и спортивной медицины, на своём бесплатном мастер-классе научит вас, как получить плоский живот, выполняя простые упражнения...
| | | | Читать далее... | | | | |
| | | Как снять усталость и снизить уровень стресса с помощью растяжки | | | Как снять усталость и снизить уровень стресса с помощью растяжки? Как сохранить позвоночник и суставы здоровыми? Как улучшить осанку и сделать походку более уверенной? Как улучшить работу печени, ЖКТ и внутренних органов? Какие существую правила для эффективной и безопасной растяжки? Обо всем этом вы можете прочитать в бесплатной электронной книге, которую написала Александра Бонина, врач ЛФК и спортивной медицины...
| | | | Читать далее... | | | | |
| | | Для тех, у кого нарушение сна и ощущается нехватка энергии | | | У вас есть нарушения сна, ощущается нехватка энергии, а каждое утро наблюдается зажатость, отсутствие легкости и болезненные ощущения в теле? Если вы желаете привести себя в форму и начинать каждое утро без стресса, то Александра Бонина, врач ЛФК и спортивной медицины, поможет вам в этом...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| | | Болит поясница, движения скованы, ощущаете постоянный дискомфорт? | | | Бывают неприятные ощущения в области поясницы? Ощущается скованность движений в спине? Появляется дискомфорт в пояснице при наклонах и других бытовых движениях? Работа требует быть в положении сидя или стоя по 4-8 часов и более? Появляются усталость, дискомфорт в области спины уже после первого часа работы сидя? Пассивный образ жизни без физической подготовки? Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов, Александра Бонина, проводит бесплатный 4-дневный марафон по восстановлению здоровья поясницы...
| | | | Читать далее... | | | | |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
Комментариев нет:
Отправить комментарий